Это занятия с чередованием аэробных и силовых нагрузок. Кроме силовых упражнений, на различном спортивном оборудовании, на таких тренировках вы укрепите свою кардио-респираторную систему, а также сможете улучшить свою координацию, поддержать осанку.
Клуб спортивных путешествий.
1.html
Клуб Спортивных Путешествий – это структурное подразделение ФОК «Пушкинский» с которым вы сможете:
Пройти вместе с нами интереснейшие пешие, спелео и горные походы;
Оздоровиться, путем смены деятельности, нервной разгрузки, а также адаптации к экстримальным условиям;
Совершенствовать свою физическую подготовку, выработать выносливость, ловкость, силу, равновесие;
Обучиться практическим навыкам передвижения в условиях горного, пешего, спелео и других походов;
Обогатить свой внутренний мир и расширить кругозор;
Усвоить основы организации похода, разработки маршрута, планирование лагеря и т.д.