Приоритетным направлением в ФОК Пушкинский является персональный тренинг. Тренируясь персонально, Вы обеспечите себе получение максимального результата в течение минимального периода времени с программой, разработанной и предназначенной специально для Вас.
Основной принцип персональных тренировок — составление индивидуальной программы с учетом физиологических особенностей организма и Ваших пожеланий. Перед составлением индивидуальной программы тренировок тренер проведет собеседование, на котором Вы совместно сформулируете цели тренировок (снижение веса, придание тонуса мышцам, повышение уровня общей физической подготовки и т.д.), а тренер определит состояние вашей сердечно-сосудистой системы и других функциональных систем организма для составления индивидуальных программ тренировок.
Ваш персональный тренер определит вместе с Вами тренировки на ближайшую неделю, запланирует Ваше питание, проведет тестирование уровня физической подготовки, которое позволит проконтролировать Ваш прогресс и поможет получить представление обо всех аспектах Вашего здоровья и физической формы.
